「速く走りたい気持ち」があるなら
あなたは何キロを何分で走りたいと思っていますか？
５キロ１４分台。
１０キロ２９分台。
フルマラソン２時間台。
１００キロ９時間台。
様々な距離がある中、共通の速さの基準は「数値化出来ること」です。
そして、市民ランナーでは「キロ３分」が速いと思われがちですが、トラックレースではキロ３分では遅いと思われる時代です。
私が専門競技として走り始めたのは、高校２年からでした。中学卒業までの間に野球を６年、小学校で少年サッカー４年、スイミングスクールに５年通っていたのでスポーツ経験はあります。
高校では違うことをやりたいと思っていた時に、勧誘をきっかけに進学した東海大学菅生高校の吹奏楽部に入部し、東京の吹奏楽部では都内トップの吹奏楽だったようですが私には合わないと見切りをつけて、高校１年が終わった春休みに顧問の先生にお願いに行き、陸上部で走り始めたのでした。
高校に入ってからは、体育の授業以外は走っていなかった私でしたが両親が市民ランナーだった影響もあり、再び運動部の環境に足を踏み入れたのでした。
背筋を真っ直ぐにして走る、
膝から前に足を出す、
かかとから着地して、強く蹴る。
基本走と言われる正しい姿勢を身に付けること、６０分ジョギングでスタミナを付けることから始めたのですが、基本は３日目くらいで終了し、インターバル走、ペース走の基本練習で練習を重ねていったのでした。
４００ｍインターバル走では、本数の半分を超えるとついていけなくなり、１２０００ｍのペース走では１０周を付いていくのがやっとで後は一人で走る状況がしばらく続きましたが、２ヶ月ほど経つと最後のラストスパートには負けるものの本数と距離をこなせる自分に気づくようになるのでした。
「次こそ頑張るぞ！」
「ついて行けなくても、練習メニューは全てこなそう」
その気持ちが毎日続いたことで、私は最後まで走り切る練習と大会が続いたのでした。高校を卒業して、２００１年３月に開催されたハワイ諸島にあるマウイ島でのマウイマラソンが私の初フルマラソンで、３時間２９分のサブ３．５をかろうじて切る状態でしたが
「フルマラソンには持久力を付ける練習をして、ペース維持が大事だ」
そのことに気づいたのでした。
二度目のフルマラソンは、２００１年１１月のつくばマラソン。当時は大学１年で、トライアスロン部に所属しながらランニングをメインに走っておりましたが２時間５２分５８秒の初サブスリーを達成したのでした。
当時は東海大学建築学科で、湘南校舎内のアップダウンがある１周２．５キロのコースを周回練習でペースタイムを意識していたのでした。
そして、川沿いを走り約１０キロ先の相模湾まで往復し、持久力練習を積み、弘法山という標高５００ｍ前後の山の山頂までスタミナ練習も重ねていたのでした。大学内にあったトレーニングルームで、筋力強化をしていたことも記録につながったのだと思います。
その後もフルマラソンを完走する日々が続くのでした。
３回目 ２００３年 東京国際女子マラソン２５回記念大会
２時間４９分
４回目 ２００４年 ホノルルマラソン
２時間５８分
５回目 ２００５年 いびがわマラソン
３時間７分
６回目 ２００６年 河口湖マラソン
３時間２３分
７回目 ２００８年 東京マラソン
３時間１０分
８回目 ２００９年 湘南国際
２時間５２分
９回目 ２０１０年 湘南国際
２時間４９分
１０回目 ２０１０ スポーツソウル
３時間１分
１１回目 ２０１２年 別府大分
２時間４７分
１２回目 東京マラソン２０１２
２時間４９分
１３回目 ２０１４年 別府大分
３時間１分
１４回目 ２０１４年 台湾
２時間５５分
１５回目 ２０１５ 別府大分
２時間５２分
１６回目 ２０１５年 防府読売
２時間５９分
思い出すのも大変でしたが、私のフルマラソン全成績は以上でした。
上を目指すことに辛さを感じる日もあることでしょう。そのような時は、タイムを意識せずにゆっくり走れば良いのです。
１本ごとの大会を完走することで、自分に経験と自信が付きます。是非とも、挑戦は続けることが良いでしょう。
